Blog
Najczęstsze urazy w sportach rakietowych – jak im zapobiegać?
Padel i tenis to ekscytujące sporty, ale intensywna gra może prowadzić do urazów. Sprawdź nasz artykuł o 4 najczęstszych kontuzjach i skutecznych metodach ich zapobiegania. Bądź aktywny bez bólu! 🔥
Jak zabezpieczyć się przed urazem stawu skokowego w siatkówce?
Biorąc pod uwagę częstotliwość występowania skręceń stawu skokowego wśród sportowców, zwłaszcza wśród siatkarzy, zapobieganie im jest podstawowym zadaniem trenerów przygotowania fizycznego i samych sportowców.
Szybsza regeneracja! Leczenie skręcenia kostki w domu
Skręcenia kostki można leczyć w domu. Sprawdź, jak radzić sobie z urazem kostki przy odpowiednim wsparciu, zanim udasz się do lekarza.
Dlaczego kolana są zagrożone urazem na stoku i co możesz z tym zrobić?
Dowiedz się, dlaczego kolana są szczególnie narażone na urazy podczas narciarstwa oraz jak je chronić za pomocą ćwiczeń, techniki i stabilizatorów.
Czy ból kolana powstrzymuje cię przed jazdą na stoku? Tutaj dowiesz się jak orteza może pomóc.
Używanie ortezy kolana może być rozwiązaniem, które pozwoli ci pozostać aktywnym i wolnym od bólu w tym sezonie narciarskim.
Zamst obecny na Międzynarodowych Targach Rehabilitacji i Fizjoterapii.
Miło było nam gościć na stoisku znanych przedstawicieli branży sportowej i medycznej, gdzie coraz większym zainteresowaniem cieszą się produkty Zamst.
Acroyoga to propozycja do poprawy sprawności fizycznej
Stabilizator nadgarstka oraz stabilizator kolana pomaga uniknąć urazów i przeciążeń podczas ćwiczeń acroyogi.
Wilfredo Leon inspiruje przyszłych mistrzów i radzi: ja tego nie robiłem i do dziś mam spore problemy
Wilfredo Leon, srebrny medalista Igrzysk Olimpijskich w Paryżu, po raz kolejny udowodnił, że sport to nie tylko rywalizacja na najwyższym poziomie, ale również odpowiedzialność za własne zdrowie i inspiracja dla młodego pokolenia.
Różne rodzaje stabilizatorów kolanowych – jak wybrać najlepszy?
Niestety, w pewnym momencie kariery sportowej każdy zawodnik doświadcza jakiegoś rodzaju kontuzji. Nawet jeśli nie jesteś sportowcem, większość osób miała do czynienia z jakimś rodzajem urazu lub bólu.
Co to jest Zespół Pasma Biodrowo-Piszczelowego i dlaczego biegacze są narażeni na ten uraz?
Jeśli jesteś osobą lubiącą biegać, być może słyszałeś, co to jest zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS). Uraz kolana stanowiący jedną dziesiątą wszystkich urazów biegowych. Jest to drugi najczęstszy uraz u biegaczy.
Jak zredukować ryzyko urazu na nartach?
Narciarstwo jest popularną formą rekreacji i sportu na świecie. Jednakże, z uwagi na znaczną prędkość i wymagające warunki terenowe, narciarze narażeni są na ryzyko kontuzji.
Wywiad z trenerem personalnym Łukaszem Kaleńczukiem o urazach biegaczy.
Z uwagi na swoje położenie między stopą, a biodrem, to staw kolanowy i obszar sąsiadujący jest najbardziej narażony na urazy w populacji biegaczy.
Wywiad z Wilfredo Leon dla Zamst Polska
Ekskluzywny wywiad z Wilfredo Leon, którego specjalnie dla Zamst Polska udzielił zaledwie 8 godzin po wygranym finałowym meczu w Lidze Narodów
